Muscle et sport
Surentraînement : comprendre les conséquences d’un exercice physique excessif
Le surentraînement survient lorsqu’il y a un déséquilibre entre la demande d’activité physique et le temps de récupération. Cela signifie qu’une personne fait plus d’exercice…
Lire la suiteComment faire un burpee correctement ?
Si vous avez déjà assisté à un cours d’entraînement fonctionnel, il est très probable que vous vous soyez déjà demandé comment faire du burpee. Cet…
Lire la suite4 erreurs qui vous empêchent de prendre du muscle
Si votre objectif avec votre routine d’activité physique est de gagner des muscles, vous devez connaître les deux piliers fondamentaux de ce processus : la…
Lire la suiteQuels sont les meilleurs exercices physiques pour les enfants?
Les enfants sont actifs et curieux par nature et ils ont besoin de beaucoup d’exercice physique pour rester heureux et en bonne santé. Cela les…
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