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Renforcement musculaire

La musculation est la méthode idéale pour le renforcement musculaire. Cette dernière agit non seulement sur l’augmentation, mais aussi sur le maintien de la masse musculaire.

Programme musculation
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Programme alimentaire
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Santé musculaire

Une bonne alimentation est indispensable pour la santé des muscles. Le calcium étant le nutriment essentiel pour la contraction et la préservation musculaire.

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